外反母趾（がいはんぼし）の治療法

幅の狭いハイヒールなどをよく履いている女性に多いといわれている外反母趾ですが、かなり昔に歌手の小柳ルミ子さんが外反母趾の手術をしたことで一気に注目されるようになりました。

私が外反母趾という病気のことを知ったのも、テレビで小柳るみ子さんの手術のことを聞いたことがきっかけだったと思います。

外反母趾は親指が小指のほうに向かって曲がってしまう、なかなか侮れない病気ですが、ひどい場合には靴を履くだけで痛んだり、足が変形するので体のバランスが崩れてしまったり、腰痛や関節痛などの原因にもなるのです。

外反母趾の治療には、その症状の重さによって自分で気をつけるだけで改善できる場合もあれば手術が必要になる場合もあります。

軽度の場合には、足の指を両側から圧迫するような靴をなるべく履かない、靴を履かずに済む場合にははかないで足の指が自由に広がる空間をつくってあげることが大切です。

私はフルタイムで仕事をしていた頃、出勤と同時に健康サンダルに履き替えて就業中は健康サンダルで過ごしていましたが、かなり快適でしたよ。＾＾

また、手術をするまでの状態ではないけれど治療が必要な場合には、テーピングという方法が用いられます。

テープの巻き方は結構難しいので、最初は専門家に教えてもらいながら治療を始めることをおススメします。

外反母趾だけではありませんが、早期発見で早期に治療を開始すれば、治癒時間もかかりませんから、なるべく足の指は圧迫しないような楽チン靴を履くように心がけてくださいね♪